Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
In kleiner, wertvoller Runde begleite ich Sie durch geführte Meditationen, stille Momente und achtsame Impulse – abgestimmt auf das jeweilige Thema des Tages.
Meditation beginnt bei unserer Aufmerksamkeit und beruht auf Beobachtung und Selbstreflexion: Achtsamkeit für die kleinen Dinge, die man sieht, hört oder im Herzen spürt – und im Alltag oft kaum wahrnimmt. Mit jeder Meditation lernen Sie, liebevoll mit sich selbst umzugehen und sich wieder richtig zu spüren. Das braucht etwas Geduld und Zeit – und genau dafür ist an diesen Tagen Raum.
Für wen ist das Angebot geeignet?
- für alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen
- für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Geübte
- wenn Sie Stille, Klarheit und neue Kraft suchen
So läuft eine Sitzung ab
Anfragen
Aktuelle Termine, Themen und Preise erhalten Sie gerne auf Anfrage.
Ankommen in kleiner Runde
Die Gruppen sind bewusst klein gehalten – so bleibt Raum für jede und jeden Einzelnen.
Durch den Tag begleitet
Geführte Meditationen, stille Phasen und achtsame Impulse wechseln einander in einem ruhigen Rhythmus ab.
Meine Arbeit ersetzt keinen Arztbesuch oder keine Psychotherapie, ist aber eine sehr wertvolle Ergänzung.